生活就像这道倾倒寿司幽灵饭，每一筷子进去都有探险的感觉。给你一种边吃边寻宝的感觉，烹饪简单又营养均衡。

西班牙海鲜卷看起来是菜叶卷，但是吃进去的每一口都有新鲜海鲜和浓郁番茄的鲜美滋味，颜色更是娇艳欲滴。

软糯不粘牙的糯米糕，尝一口是春天的味道。在糯米中间加入了蔓越莓，再配上一杯柠檬红茶，为你带来一份不一样的惊喜。

想为家人做一顿轻便又满足的轻食，咸肉豌豆控饭就是不错的选择。用博世烤箱来做，外部酥香，里面软嫩。

双皮奶是一款经典的粤式甜品，口味清淡甜美。温润的奶香每一口都有幸福的味道，有了蒸箱自己在家做更加方便健康。

菠菜糙米三文鱼沙拉，一道兼顾了口感和营养的清爽轻食餐。使用低温蒸制三文鱼，肉质紧实，不会松散，还原三文鱼的鲜美滋味。

咸蛋黄的咸香,酥蛋黄的鲜,温泉蛋的滑,加上蔬菜的新鲜爽口,这就是温泉金沙沙拉,健康轻食也如此美味。

蛤蜊不仅肉质鲜美，而且营养全面，是对老人和小朋友补充钙质和维生素的最佳菜肴。蛤蜊烤节瓜，无论从视觉、嗅觉、味觉，都是新时尚的体验。

照烧，是近年来流行的新鲜的鲳鱼做法。烤制的方法可以让鲳鱼更入味，蒸汽辅助的功能让鲳鱼更鲜美多汁，这样一道新颖口感，营养丰富的菜肴，就可以征服亲朋好友的胃了。

粉蒸肉相传来源于唐朝。一批阿拉伯商人前往长安的路上忽遇大风，牛、羊肉、面粉和香料被混杂在一起，厨师只能尝试烹饪这块肉团，大伙食用后却赞不决口，厨师取名曰：“粉蒸肉”。

紫薯南瓜饼在传统南瓜饼的菜式中加入了紫薯，紫薯的加入令南瓜饼的营养更加全面，口感更丰实，外酥内糯，老少皆宜。

盐烤波士顿龙虾是一道新意十足的创新菜，盐烤的方式保持了龙虾的质感和鲜味，虾肉嫩滑细致，营养丰富，口感鲜美。

东星斑作为深海鱼营养非常丰富，而且十分容易被人体吸收。豆酥蒸东星斑的创新做法，不仅最大程度保留了东星斑的营养，而且融入了豆酥的香气，独具风味，口感新鲜。

水果蜜香烤鸡是一道香甜鲜美的创意菜，浓郁的果香和鲜嫩的鸡肉相结合，不仅肉嫩多汁，而且渗透着清新果香，营养好吃，创意十足。